Rote Beete steigert die Fitness

Rote Beete steigert nachweislich die Fitness, aber nicht nur Sportler profitieren, auch Menschen mit Bluthochdruck kann ihr Herz- und Kreislaufsystem damit unterstützen. Mehr erfährst du im Fitbook-Interview.

https://www.fitbook.de/food/rote-bete-steigert-fitness-und-senkt-blutdruck

Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Helena Ahonen bestätigt FITBOOK das. "Nitrat unterstützt auch dadurch die Durchblutung, dass es die Blutgefäße erweitert. In der Folge benötigt das Herz während des Trainings weniger Sauerstoff, wird also entlastet."