Ernährung für Sportler

Sportler verbrauchen mehr Energie und haben einen höheren Stoffwechsel. Umso wichtiger ist es, bewusst und gesund zu essen, um reibungslos und ohne Verletzungsgefahr aktiv zu bleiben. Eine gesunde Proteinversorgung, weit entfernt von konventionellen Proteinshakes, und eine optimale Vitalstoffversorgung sind die Basis eines erfolgreichen Trainings.

Geht das überhaupt, sich vegan zu ernähren und Höchstleistung zu bringen? Eine vollwertige vegane Ernährung liefert mehr Stoffe, die entzündungshemmend wirken und somit die Regenerationszeit verkürzen lässt. Proteine sind genügend da. Sein Gewicht zu halten wird einfacher. Die vollwertige vegane Ernährung gibt mehr Energie und macht nicht müde und träge. Heute setzen viele Topathleten aus den unterschiedlichsten Sportbereiche die vegane Ernährung ein, um ihre Leistungen zu verbessern. Auch langfristig!

Ich biete Ihnen unterschiedliche Pakete an. Selbstverständlich kann das Angebot auch moduliert werden, damit die Beratung Ihre Bedürfnisse passt. Sprechen Sie mir darauf an.

• Ernährungsberatung für Sportler mit Zusammenfassung + Grundplan 85 € (Dauer max. 60 Min.)
• Folgegespräch / Vertiefung 50 € (Dauer max. 60 Min.)

Die Ernährungsberatung läuft genau so ab, wie bei meiner normale Ernährungsberatung, nur legen wir den Fokus darauf, wie Sie Ihre sportliche Leistung verbessern können.

Sie füllen vor unserem ersten Termin eines Ernährungstagebuches und einen Fragebogen aus, damit ich Ihr Anliegen individuell vorbereiten kann. Eine Vorlage schicke ich Ihnen bei der Terminvereinbarung zu. 

Sie bekommen nach dem Gespräch die Zusammenfassung und Plan per Email zugeschickt.

Wenn ein Wettbewerb bevorsteht, können Sie die Zusatzleistung Ernährung beim Wettkampf dazu buchen.

Ein oder mehrere Folgegespräche können sinnvoll sein, Sie entscheiden, wie oft Sie kommen möchten.

Ich bin mir sicher, dass bald die meisten Athleten, die eine Topleistung bringen wollen, sich vegan ernähren werden. Ich stehe bereit.